Treinador Kaká

Ao longo dos meus mais de 22 anos de experiência como treinador físico, eu já vi e ouvi de tudo o que você já possa imaginar, desde mitos como dizer que mulher não pode treinar peitoral até uns exercícios mirabolantes que além de não dar resultado nenhum podem até gerar uma lesão séria.

Recebi muitos alunos que investiram tempo, dinheiro e energia em métodos sem fundamento e no fim do dia se sentiam frustrados por não obterem os resultados esperados. Eles chegaram a acreditar que academia não era pra eles a ponto de quase desistirem de conquistar um corpo legal e uma boa saúde com qualidade de vida. Sinceramente, eu cansei.

Cansei de ver tanta gente depositando as esperanças nos métodos de pessoas despreparadas. Cansei de ver estas mesmas pessoas se esforçando tanto com tão pouco resultado. Cansei de ver o método que realmente funciona restrito a poucos.

Por isso chegou a hora de compartilhar com você a mesma metodologia baseada em estudos científicos que até agora estava acessível apenas aos meus alunos particulares, para você sentir na pele uma transformação real e finalmente ver o seu esforço valer a pena.

Carolina Marvila

Ao longo dos meus mais de 5 anos de experiência como Personal Trainer e Nutricionista Esportiva, já vi inúmeras mulheres enfrentando os mesmos desafios: dietas restritivas sem resultado, treinos aleatórios sem propósito e a frustração de se dedicar sem ver mudanças reais.

Muitas chegam até mim depois de tentativas frustradas, achando que o problema é com elas, que não têm disciplina suficiente ou que simplesmente não conseguem evoluir. Mas a verdade é que o problema nunca foi a falta de esforço – e sim a falta de um plano eficiente e baseado em ciência.

Cansei de ver mulheres sendo enganadas por métodos sem fundamento, gastando tempo e dinheiro em soluções milagrosas que não funcionam. Cansei de ver a frustração de quem se esforça, mas não vê progresso. Cansei de ver a informação correta sendo acessível apenas para poucos.

Por isso, minha missão junto com meu marido, Treinador Kaká, é tornar o processo claro, simples e acessível, oferecendo um método estruturado que realmente funciona. Se você já tentou de tudo e não viu resultados, agora é a hora de mudar. Vou te mostrar como transformar seu corpo e sua rotina de forma sustentável – sem extremismos, sem mitos, apenas com ciência e estratégia.